Bei Verspannungen massiert, reibt oder drückt man automatisch die schmerzende Stelle. Das führt zu einer Entspannung des Muskels und zur Abnahme der Schmerzintensität. Die klassische Massage funktioniert nach denselben Prinzipien. Mit gezielten Hangriffen und Massagetechniken wird das Gewebe gelockert. Dies bewirkt eine lokale Steigerung der Durchblutung und somit eine Verbesserung des Zellstoffwechsels im Gewebe. Die durch die Verspannung angelagerten Abfallprodukte des Stoffwechsels können so besser abtransportiert werden. Zur Ergänzung der klassischen Massage können Schröpfgläser angewendet werden (Schröpfmassage). Der Vorteil dieser Technik ist, dass die Durchblutung und somit der Abtransport der Schlacken zusätzlich gesteigert wird.